Светлост као природни савезник у борби против депресије
Сунчева светлост има снажан утицај на ментално здравље. Људи који проводе више времена напољу, у природном светлу, често имају боље расположење, више енергије и стабилнији сан. Ово није случајно – изложеност светлу стимулише продукцију серотонина,…