Иако сунце доноси многе здравствене бенефите, прекомерно излагање његовим зрацима може имати озбиљне последице по здравље коже и целокупни организам. Прва и најочигледнија опасност су опекотине, али ту ризици не престају.

Продужена и честа изложеност UV зрацима може довести до фотостарења коже, појаве пега, бора и губитка еластичности. Још озбиљније последице укључују развој преканцерозних промена и различитих облика карцинома коже, као што је меланом.

Један од првих знакова прекомерног сунчања је црвенило коже, које може бити праћено болом, љуштењем и осећајем печења. У тежим случајевима може доћи до дехидрације, сунчанице или топлотног удара.

Важно је знати да ризик постоји и када сунце није најјаче. Облаци не блокирају све UV зраке, тако да је заштита неопходна чак и када је време делимично облачно.

Превенција је најбољи начин да се избегну ове компликације. Коришћење крема са високим SPF фактором, избегавање сунца у периоду од 10 до 16 часова, као и ношење шешира и одеће која покрива кожу – све су то једноставне, али ефикасне мере.

Свесност о опасностима и правилно понашање на сунцу могу сачувати здравље коже и спречити озбиљне компликације у будућности.