Уживање у сунцу може бити пријатно и корисно искуство током целе године – под условом да се ради одговорно. Иако је лето најинтензивнији период сунчевог зрачења, УВ зраци су присутни и у пролеће, јесен, па…
Сунчева светлост има снажан утицај на ментално здравље. Људи који проводе више времена напољу, у природном светлу, често имају боље расположење, више енергије и стабилнији сан. Ово није случајно – изложеност светлу стимулише продукцију серотонина,…
Свакодневна заштита од сунчевог зрачења не би требало да буде резервисана само за лето и одмор. Кожа је стално изложена UV зрацима, чак и током облачних дана или у сенци. Дугорочно, ово може довести до…
Иако сунце доноси многе здравствене бенефите, прекомерно излагање његовим зрацима може имати озбиљне последице по здравље коже и целокупни организам. Прва и најочигледнија опасност су опекотине, али ту ризици не престају. Продужена и честа изложеност…
Сунчева светлост није само извор топлоте и светлости – она има и важну биолошку улогу у одржавању здравља. Један од најзначајнијих процеса повезаних са сунцем је природна синтеза витамина Д у кожи. Када су кожне…